Die Frage ist nicht, ob unser gewohntes Leben sich verändern wird.
Die Frage ist, ob wir bereit sind für Veränderung und Wandel – und aus dem, was immer kommen mag, einen positiven Wachstumsschritt für unser Leben generieren können.
Die Strategien der Resilienz fokussieren auf Krisenkompetenz: auf Standfestigkeit und Flexibilität, um neue Spielräume zu öffnen und zu beleben. Sie helfen, dem Stress wirkungsvoll zu begegnen, den jede Situation in unbekanntem Fahrwasser bedeutet, die Gesundheit zu schützen, und zugleich das Leben auf neue, gestärkte Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Und sie weisen – als Entwicklungsweg – noch darüber hinaus: als grundsätzliche Haltung unbeirrbarer Selbstbewahrung und Würde.
Mentale Ressourcen aktivieren in akuten Krisensituationen
Kurzfristig, unkompliziert und effizient nach Ihren Bedürfnissen im Telefoncoaching:
- In der eigenen Mitte und in der eigenen Kraft bleiben
- Effizienter Umgang mit schwierigen Gedanken und Gefühlen
- Besonnenheit – Vertrauen – Mut
- Motivation in unübersichtlichen Lebenslagen
- Kommunikation in schwierigen Situationen